لماذا يتخلى الشباب عن وسائل التواصل الاجتماعي؟

قام مدير الحساب مات ريتشاردز، 23 عامًا، بحذف جميع تطبيقات الوسائط الاجتماعية الخاصة به من هاتفه العام الماضي، وتفاجأ عندما وجد أن حياته تغيرت نحو الأفضل.

كان ريتشاردز يستخدم الهاتف الذكي منذ أن كان عمره 11 عامًا ونشأ مع الجهاز مثل معظم جيل Z وجيل الألفية. ومع ذلك، في السنوات القليلة الماضية، لاحظ أن وسائل التواصل الاجتماعي لم تعد تشعر بالمتعة بعد الآن مع سيطرة الذكاء الاصطناعي على خلاصاته، والعلامات التجارية التي تعلن عن العلامات التجارية المؤثرة، والمقارنة المستمرة لأسلوب الحياة.

وقال ريتشاردز لـ CNBC Make It: “أعتقد أن الناس في ذلك الوقت كانوا يأخذون استراحة من العالم الحقيقي من خلال استخدام هواتفهم، ولكن الآن يأخذ الناس استراحة من هواتفهم لقضاء بعض الوقت في العالم الحقيقي”.

وكما لاحظ العديد من أصدقائه من الجيل Z، فقد لاحظ فوائد فورية، بدءًا من التواصل مع الناس في الحياة الواقعية وحتى الشعور بثقة أكبر في نفسه.

إن الابتعاد بشكل مزمن عن الإنترنت هو أحدث اتجاه يسيطر على الشباب، ومن المفارقات أنه ينتشر بسرعة على وسائل التواصل الاجتماعي. كانت هناك موجة من مقاطع فيديو TikTok لأشخاص يتعهدون بحذف تطبيقات الوسائط الاجتماعية في عام 2026 والمشاركة بشكل أكبر في الهوايات الشخصية والتناظرية.

عندما اكتشفت هذا الاتجاه، قررت النشر على LinkedIn لمعرفة ما إذا كان هناك أي شباب يرغبون في التحدث معي حول عدم الاتصال بالإنترنت. لدهشتي، تلقيت ما يقرب من 100 رد من الجيل Z وجيل الألفية الذين شاركوا قصصًا حول التخلص من سموم وسائل التواصل الاجتماعي والإرهاق الرقمي.

لقد تحدثوا عن التخلي عن هواتفهم الذكية لصالح الهواتف القابلة للطي، وزيارة متاجر التسجيلات لشراء الفينيل، وممارسة الهوايات التناظرية مثل الحياكة، والأهم من ذلك، التواصل مع أصدقائهم شخصيًا.

وجد استطلاع أجرته شركة Deloitte لاتجاهات المستهلكين لعام 2025 وشمل أكثر من 4000 بريطاني أن ما يقرب من ربع جميع المستهلكين قد حذفوا أحد تطبيقات الوسائط الاجتماعية في الأشهر الـ 12 الماضية، وارتفع إلى ما يقرب من الثلث بالنسبة لجيل Z.

وفي الوقت نفسه، انخفض استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مطرد منذ أن بلغ الوقت الذي يقضيه على المنصات ذروته في عام 2022، وفقًا لتحليل العادات عبر الإنترنت لـ 250 ألف شخص بالغ في أكثر من 50 دولة أجرته صحيفة فايننشال تايمز وشركة رؤى الجمهور الرقمي GWI.

وعلى الصعيد العالمي، قضى البالغون الذين تبلغ أعمارهم 16 عامًا فما فوق ما متوسطه ساعتين و20 دقيقة يوميًا على منصات التواصل الاجتماعي بحلول نهاية عام 2024، بانخفاض قدره 10% تقريبًا منذ عام 2022، حسبما وجد التقرير. وكان الانخفاض واضحا بشكل خاص بين المراهقين و 20 شيئا.

وقال جيسون دورسي، رئيس مركز حركية الأجيال، إن تزايد “القذارة والانقسام” عبر الإنترنت، بما في ذلك من القادة والسياسيين، يدفع الشباب بعيدًا عن وسائل التواصل الاجتماعي بينما يبحثون عن سيطرة أكبر على حياتهم.

“نحن نرى أن مجموعة من الجيل Z [and millennials] قال دورسي: “يختار الأشخاص ترك وسائل التواصل الاجتماعي تمامًا، وربما تختار مجموعة أكبر فقط الحد من وسائل التواصل الاجتماعي بينما يستعيدون المزيد مما يحاولون العثور عليه: التوازن والأمن والأمان في حياتهم”.

يشير الشباب الذين يقومون بحذف منصات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بهم إلى الضغوط المتزايدة الناجمة عن الاتصال بالإنترنت بالإضافة إلى الأضرار التي لحقت بصحتهم العقلية كأسباب.

أظهر استطلاع المستهلكين الذي أجرته شركة Deloitte أن ما يقرب من ربع المشاركين الذين حذفوا التطبيقات الاجتماعية أفادوا بأن هذه التطبيقات أثرت سلبًا على صحتهم العقلية واستهلكت الكثير من وقتهم.

قال ريتشاردز: “أشعر أن وسائل التواصل الاجتماعي أصبحت الآن أشبه بمنصة ضغط… يتم بيع كل شيء لك، في كل مكان”، مضيفًا أنها أثرت على مشاعره الخاصة بعدم امتلاك ما يكفي من الأشياء أو إنجاز ما يكفي في حياته المهنية.

وبالمثل، قالت سيدة الأعمال لوسي ستيس البالغة من العمر 36 عامًا إنها تحد من استخدامها لوسائل التواصل الاجتماعي لأنها “تقلل” من صحتها العقلية على الرغم من كونها ضرورية لعملها.

وقالت: “إننا نغرق طوال الوقت بكمية كبيرة من المعلومات… أدمغتنا غير قادرة على التعامل مع هذا القدر من المعلومات”. “نحن في الواقع نقلل من قدرة أدمغتنا على أن تكون قادرة على النظر إلى الداخل والاستماع إلى أنفسنا، ونحن نقدر قيمة كل هذه الأشياء التي ليست في الواقع مهمة بالنسبة لنا.”

وقال دورسي إن عمالقة التكنولوجيا يواجهون “ضغوطا هائلة” لتحقيق الدخل من كل شيء وزيادة الإيرادات والأرباح، الأمر الذي يمكن أن ينفر الأجيال الشابة.

“والنتيجة هي أن الجيل Z، الذين لديهم بالفعل حساسية تجاه الإعلان عنهم – وهم الجيل الأكثر تعرضًا للإعلان في تاريخ العالم – الآن يتم الإعلان عنهم لعدد أكبر من الأشخاص، وتبدو خلاصاتهم وكأنها مجرد [like] قال دورسي: “تجاري بعد تجاري”.

ومع تحول التيار ضد وسائل التواصل الاجتماعي، أشار مدير الحسابات ريتشاردز إلى أن أولئك الذين توقفوا عن الاتصال بالإنترنت أصبحوا أكثر إثارة للاهتمام. وأشار ريتشاردز إلى أنه في الماضي، كان من الرائع أن يكون لديك الكثير من المتابعين، لكن هذا الجاذبية تلاشت.

“نحن نشهد بالتأكيد اتجاهًا حيث يكون لدى الأشخاص غير المتصلين بالإنترنت، والذين لا يمكن الوصول إليهم، نوع من العوامل الرائعة من حولهم، من حيث أن هذا الشخص لا يحتاج إلى التحقق من عدد الإعجابات أو المتابعين (لديهم) … ويعيشون الحياة كما كانوا في الثمانينيات”.

وقالت جوليانا سالغيرو، مديرة وسائل التواصل الاجتماعي، البالغة من العمر 31 عامًا، إن وسائل التواصل الاجتماعي توقفت عن أن تكون رائعة عندما بدأ السياسيون والعلامات التجارية في استخدام المنصة.

وقال سالجويرو: “كلما رأينا العلامات التجارية والمسؤولين الحكوميين والجميع متصلين بالإنترنت مثلك، كمستخدم عادي، كلما زادت رغبتك في التراجع وتبديله”.

بينما يكافح الجيل الرقمي لتكوين صداقات والعثور على شركاء، فإنهم بدلاً من ذلك يبحثون عن الأحداث الشخصية مثل المواعدة السريعة والشبكات المهنية، مشيرين إلى المستويات العالية من الوحدة والعزلة كمحرك رئيسي.

وقالت يسابيل جيرارد، محاضرة الإعلام الرقمي بجامعة شيفيلد، إن الابتعاد عن الإنترنت هو وسيلة للشباب لاستعادة السيطرة على حياتهم. وأضافت أن وسائل التواصل الاجتماعي تجبر المستخدمين على الخضوع “لعملية مرهقة للغاية” تتمثل في الاضطرار إلى إنشاء هوية وتحرير أنفسهم.

وقال جيرارد: “هناك ثروة لا تصدق من الأدبيات الآن لتخبرنا أن الشخص الذي نحن عليه على وسائل التواصل الاجتماعي ليس، ولا يمكن أن يكون، نفس الشخص الذي نكونه وجهاً لوجه”. “إنه أكثر بكثير من مجرد اتجاه.”

وقال كريس بير، محلل GWI، إنه يعتقد أن هذا “تصحيح مشروع بعد الوباء”، لأن الناس يقضون وقتًا أقل في المنزل وبالتالي وقتًا أقل على وسائل التواصل الاجتماعي.

وقال إن هذا التحول “يرجع إلى حد كبير إلى تخصيص الوقت الهيكلي”، خاصة للمستخدمين الأصغر سنا، وليس “الرفض الشامل للوسائط الرقمية بسبب المواقف”. وقال بير إن وسائل التواصل الاجتماعي لا تزال مدمجة للغاية في حياة الناس في مجالات تشمل التسوق والأخبار والتعليم.

في منشور Substack في سبتمبر والذي حصل على 5000 إعجاب، أعرب سالجويرو عن توقه إلى العيش في التسعينيات عندما لم تكن تطبيقات المواعدة والتمرير المصير شرطًا أساسيًا لمرحلة البلوغ.

لم تكن مقالتها التي تحمل عنوان “كيفية السقوط التناظري” تدور حول التخلص من السموم الرقمية أو ضبط المؤقتات للحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. بدلاً من ذلك، حدد سالغيرو جميع الهوايات التي يمكن للمرء أن يمارسها خارج وسائل التواصل الاجتماعي – بدءًا من الذهاب في مواعيد الغداء إلى كتابة الرسائل المادية واختيار الوسائط الملموسة مثل الصحف.

قال سالغيرو إن التحول إلى التناظرية هو “ثورة هادئة” ضد وسائل التواصل الاجتماعي والبث المباشر والمحتوى الزائد.

وقالت: “عندما تقضي الكثير من الوقت في هذا العالم، فإن ذلك يعيد توجيه عقلك لإدراك الأشياء خوارزميًا، حيث أفضل إدراك الأشياء كما أواجهها”. “وبالنسبة لي، فإن التماثل لكل هذا لا يعني بالضرورة إلقاء هاتفي في المحيط، بل يتعلق الأمر أكثر بـ “كيف يمكنني إعادة ضبط علاقتي به؟””

في الواقع، يتجه الشباب بشكل متزايد نحو الوسائط المادية في سعيهم للاستراحة من الحياة الرقمية. يشتري البعض أقراص الفينيل ومشغلات التسجيلات، بينما يحصل البعض الآخر على هواتف قابلة للطي، وهي من بقايا العقد الأول من القرن الحادي والعشرين.

وقالت إن ستيس وصديقها بدآ في بناء مجموعة تسجيلات وزيارة متاجر التسجيلات عندما يستطيعان ذلك.

قال ريتشاردز، بعد حذف جميع تطبيقات الوسائط الاجتماعية من هاتفه الذكي، إن محادثته مع CNBC Make It حفزته على شراء “هاتف من الطوب” أيضًا، والعودة إلى الوقت الذي كانت فيه الهواتف تستخدم في المقام الأول للاتصال بالناس.

هل تريد أن تمنح أطفالك الميزة القصوى؟Â قم بالتسجيل في دورة CNBC الجديدة عبر الإنترنت، Â كيفية تربية أطفال أذكياء ماليا. تعلم كيفية بناء عادات مالية صحية اليوم لإعداد أطفالك لتحقيق نجاح أكبر في المستقبل.